В новом выпуске своей авторской программы на канале "Россия 1" Александр Мясников рассказал о наших любимых напитках. По его словам, далеко не все из них полезны. Так, в компотах и морсах содержится очень много сахара, от алкоголя и вовсе лучше воздержаться. Но больше всего вреда человеку может нанести сладкая разноцветная газировка, банки и бутылки с которой заполняют полки в магазинах.
"Вещь, вызывающая диабет, вызывающая ожирение, вызывает онкологию в итоге. Не зря во многих странах это запрещено продавать рядом со школами. И это действительно путь к большому нездоровью, начиная от остеопороза, заканчивая онкологией и болезнями сердца", – с неодобрением отозвался доктор Мясников о сладких газированных напитках. Удовольствие, которое получаешь от них, проходит быстро, но последствия могут быть крайне неприятными.
Что же можно пить без опаски, кроме обычной воды?
Александр Леонидович рассказал о целебном эффекте кофе и чая. Так, любимый нами напиток инков полезен для печени и уменьшает аритмию. По словам Мясникова, можно спокойно пить две-три чашки кофе в день.
"Помогает при подагре, помогает при ревматоидном артрите, при остеопорозе. То есть, сейчас куда ни возьми, все кофе, кофе, кофе, потому что содержит больше тысячи биологически активных веществ. Как, кстати, и чай. Зеленый чай имеет еще и противоонкологическое действие", – заметил телеведущий. Как и кофе, он снижает риск развития рака печени.
Но кофеин в газированных напитках наносить вред организму. По словам американского диетолога Бриттани Любек (Brittany Lubeck), газированные напитки с кофеином могут вызывать привыкание. «Постоянное употребление кофеина, содержащегося в газированной воде, может привести к химическим изменениям в мозге, из-за которых вам и вашему мозгу будет хотеться пить ее снова и снова», — объясняет она.
Газировка с кофеином отрицательно сказывается и на сне, предупреждает британский врач Крис Эйри (Chris Airey). Исследование, опубликованное в 2017 году в научном журнале Sleep Health, связывало низкую продолжительность сна с употреблением значительного количества газированных напитков, которые содержат кофеин.
Газированные напитки без кофеина также могут быть вредны. Американский трофолог (специалист по науке о пище) Эмили Нобл (Emily E. Noble) утверждает, что у людей, которые в детстве злоупотребляли сладкой газировкой, позднее могут начаться проблемы с памятью.
Диетическая газировка без сахара ничем не лучше. «Исследование 2017 года завершилось выводом, что употребление диетических газированных напитков связано с увеличенным риском инсульта и деменции», — говорит американский диетолог Холли Клеймер. Согласно работе, опубликованной в научном журнале Stroke, у людей, предпочитавших газированные напитки с сахарозаменителями, в три раза чаще бывают инсульт и болезнь Альцгеймера.
К такому же выводу пришли ученые из Университета Миннесоты после проведения исследования. Так, в ходе наблюдения за 60 тысячами жителей Сингапура, которое велось на протяжении 14 лет, выяснилось, что любители "Колы" на 87% больше подвержены риску заболевания раком поджелудочной железы.
Как заявляют врачи, все дело в большом количестве сахара, содержащегося в таких напитках, который нагружает поджелудочную. Не менее вредны и разные красители, усилители вкуса и сиропы. Кроме этого, насытить такая газировка человека не сможет, из-за чего он выпивает ее больше обычного.
"Те сахарозаменители, что используют производители в угоду маркетинга, не до конца изучены. Нельзя говорить о полной их безопасности. И если мы не нагружаем поджелудочную, как говорят нам производители, то сахара сразу бьют по печени", - рассказала "Вечерней Москве" диетолог Анжелика Дюваль.
При этом обычная газированная вода безопасна для организма. Об этом газете заявил гастроэнтеролог Семен Рапопорт. Гораздо больше в данном случае вероятность получить рак поджелудочной железы от чрезмерного употребления алкоголя, избыточного питания и факторов наследственности.
Отличной заменой газированным напиткам является низкоминерализованная природная вода без добавления сахара и красителей. Природную воду с высокой минерализацией пить ежедневно вместо простой воды небезопасно. Прекрасной альтернативой может быть низкоминеральзованная вода из Бельгии, которая широко представлена на рынке в России.
Природная минеральная вода SPA является одной из самых известных марок в Европе и занимает лидирующее место в странах Бенилюкса. Это вода с богатой историей, которая восходит к I веку до нашей эры.
Ей отдавали должное самые известные исторические личности – Петр I, великий математик Рене Декарт, прославленные писатели Александр Дюма и Виктор Гюго, а также многие известные люди прошлого и настоящего. Поэтому минеральная столовая вода SPA по праву может быть причислена к легендарным маркам.
В 2009 году в Европейском центре исследований минеральной воды (The European Centre for Mineral Water Research (CERAM)) минеральная вода SPA была удостоена первого места среди 2 000 представленных для исследования марок минеральной воды.
Эксперты отмечают ее уникальные свойства, в том числе одну из самых низких степеней минерализации и стабильный минеральный состав, поэтому минеральная вода SPA подходит людям всех возрастов, в том числе, придерживающимся строгих диет; спортсменам; беременным женщинам.
Минеральная вода SPA Reine (негазированная) идеально подходит для детей с первых дней жизни. Благодаря низкой минерализации она не меняет баланс солей и минералов при приготовлении детских смесей для кормления.
Обзор подготовлен на основании публикаций в Lenta.ru, Вести.ru, "Вечерняя Москве", Российская газета
Оформить заказ с доставкой можно в интернет-магазине импортера компании Органик Фуд. Оптовым покупателям, клиникам, фитнес-центрам особые условия и цены. https://organicfood.ru/catalog/mineralnaya_voda/spa-reine_1/spa-reine-still-0-33-l-12-pcs/
На правах рекламы
