Каждый продукт содержит полезные вещества для нашего организма, но любой продукт, может стать ядом, если его есть в избытке. Однако есть продукты, которые в большей степени вредят организму, чем несут пользу для него. Специалисты выделяют ряд продуктов, которые наносят наибольший вред.
Диетолог Елена Кален в своем Instagram перечислила "разрушающие организм" продукты. К ним, в частности, относятся сладкие напитки и конфеты, которые являются источником "пустых калорий", могут привести к ожирению, развитию диабета и неаокогольной жировой болезни печени. Сахар в высоких концентрациях может вызвать резистентность к инсулину, и привести к развитию диабета. Учитывая, что печень это главный чистильщик организма, то ее болезнь может привести к зашлакованности и интоксикации, которые могут проявляться общим снижением иммунитета, заболеваниям внутренних органов и ухудшением состояния кожи.
Также следует избегать сильно обжаренных продуктов. При приготовлении на сильном огне, образуются несколько типов вредных химических соединений: акриламиды, акролеин, гетероциклические амины, оксистерины, полициклические ароматические углеводороды и конечные продукты гликирования. Перечисленные вредные химические соединения, повышающие риск развития онкологических и сердечных заболеваний.
Вредно и чрезмерное количество мяса. Мясо — превосходный источник белка, но его чрезмерное количество в рационе может привести к диспепсии — ощущению боли или дискомфорта в животе, нарушению переваривания, избыточному газообразованию и метеоризму, сосущим или жгучим болям в животе.
По мнению Елены Кален, может нанести вред и чрезмерное количество кофе. У кофе много достоинств, в том числе и то, что кофе помогает в снижении веса. Но злоупотребление кофе напрямую связано с гипервозбудисомтью, нарушением гармоничной работы нервной системы, тремором, учащенным сердцебиением и повышенным давлением.
Разумеется, в перечень вредных продуктов вошел алкоголь. "Даже небольшое его количество в регулярном рационе связано с преждевременным старением, заболеваниями печени и сосудов. Алкоголь повышает риск развития диабета, гипертонии и панкреатита", - предупреждает диетолог Елена Кален.
Елена Кален организует марафон здорового питания и приглашает всех желающих: https://www.instagram.com/p/CNuXEYWi8Io/
Выбор редакции: На российском рынке есть в продаже безалкогольные вина из Германии и безалкогольное шампанское из Швейцарии
В России продается семь видов белого и красного безалкогольного вина, и два вида безалкогольного игристого вина. При чем, одно из игристых вин Carl Jung BIO Mousseux - создано из сортов экологически чистого органического винограда Airen (Испания), Riesling и Rivaner (Германия).
В интернет-магазине Органик Фуд представлено четыре вида безалкогольного шампанского, в том числе одно из сортов органического винограда. Таким образом, мы видим, что есть отличная замена алкогольным напиткам.
Безалкогольное шампанское Rimuss выпускается в Швейцарии на семейном предприятии Римусс унд Вайнкеллерай Рамявляется. История предприятия началась в 1945 году. В настоящее время оно является одним из лидеров винодельческого рынка Швейцарии с годовым объемом продаж 6 млн бутылок.
Сохраняйте свое здоровье, свой мозг, печень и все остальные органы, которые убивает алкоголь!
На правах рекламы
